7 Cara Me-Time yang Bikin Orang Introvert Bahagia

Menyusun puzzle atau bermain dengan permainan otak adalah aktivitas yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat.

Saat kamu menantang diri sendiri dengan teka-teki dan puzzle, kamu merangsang otakmu dan merasa puas ketika berhasil menyelesaikan tantangan tersebut.

BACA JUGA:Dibohongi Pemilik Baru PT CBS, Petani Plasma Koperasi GMS Kelola Sendiri Kebun Sawit Seluas 420 Hektar

BACA JUGA:Vladimir Putin Menilai secara Positif Situasi Perekonomian Rusia

5. Bermeditasi atau Yoga

Bermeditasi atau berlatih yoga adalah praktik yang sangat bermanfaat untuk meredakan stres dan mencapai ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.

Ketika kamu mengintegrasikan meditasi atau yoga ke dalam me-timemu, kamu memberi dirimu waktu untuk berhubungan dengan dirimu sendiri dan menciptakan ruang untuk ketenangan dalam keseharian yang sibuk.

6. Menulis di Jurnal

Menulis di jurnal adalah sebuah praktik yang bermanfaat dalam banyak cara.

Ini adalah cara hebat untuk mengorganisir dan mengkaji pikiranmu, serta merenungkan pengalaman hidupmu.

Saat kamu mencatat perasaanmu, impianmu, atau pemikiran yang ingin kamu ekspresikan, kamu memberi dirimu sendiri ruang untuk introspeksi yang mendalam.

BACA JUGA:Mantan Bupati Komplain Patok Batas Bengkulu Selatan dan Kaur, Ia Sebut Berubah

BACA JUGA:Prioritaskan Kebahagiaanmu, 7 Jenis Hubungan Percintaan Ini Sebaiknya Kamu Akhiri!

Jurnal juga dapat berfungsi sebagai jendela ke dalam perkembangan pribadimu seiring waktu.

Saat kamu secara teratur menulis di jurnal, kamu dapat melihat perubahan dalam pemikiran, perasaan, dan pandangan hidupmu.

Sumber: