Ini 7 Tips Diet Jantung Sehat, Menu Utama Sayur, Buah dan Ikan, Nutrisi Tercukupi, Berat Badan Terjaga

7. Hindari Rokok dan Batasi Alkohol

Menghindari rokok adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan jantungmu. Rokok bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, jadi sebaiknya dihindari sepenuhnya.

Selain itu, saat memutuskan untuk mengonsumsi alkohol, pastikan untuk membatasinya dan pilih jenis minuman yang baik untuk jantungmu.

Menjaga konsumsi alkohol dalam batas yang sehat bisa membantu mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan, termasuk yang berkaitan dengan jantung.

Jadi, gimana? Gampang, kan? Hanya dengan menerapkan tips ini, kamu sudah berkontribusi untuk kesehatan jantungmu.

BACA JUGA:Sekelompok pemilih mendukung pencalonan diri Vladimir Putin pada Pemilihan Presiden 2024

Demikian 7 Tips Diet Jantung Sehat, Menu Utama Sayur, Buah dan Ikan, Nutrisi Tercukupi, Berat Badan Terjaga. Yuk, mulai sekarang, hidup sehat!***

Sumber: