Menyehatkan Mata hingga Punya Antioksidan Melimpah, Simak Manfaat Sintong untuk Kesehatan Selengkapnya

BACA JUGA:Mochi Homemade ala Kamu! Lebih Hemat, Lebih Enak!

Cara Menikmati Sintong untuk Kesehatan:

1. Jus Sintong Segar

Ambil beberapa buah Sintong yang telah dikupas dan dipotong kecil-kecil. Kamu juga butuh sedikit air dan es batu.

Siapkan blender di meja dapurmu. Pastikan blender dalam keadaan bersih dan siap digunakan. Masukkan potongan Sintong ke dalam blender. Jumlahnya sesuai selera, tapi sekitar satu hingga dua buah Sintong bisa menjadi pilihan yang baik.

Untuk memudahkan proses blending, tambahkan sedikit air ke dalam blender. Sebagai panduan, gunakan sekitar setengah gelas air terlebih dahulu. Ini membantu menciptakan konsistensi jus yang segar.

Agar jusnya lebih segar, tambahkan beberapa potongan es batu ke dalam blender. Es batu juga membantu mendinginkan jus saat dihidangkan.

Nyalakan blender dan proses hingga semua bahan tercampur dengan baik dan membentuk jus yang halus. Pastikan tidak ada serpihan Sintong yang masih kasar. Jika kamu ingin jusnya benar-benar halus, kamu bisa menyaringnya menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan ampas dan mendapatkan jus yang bersih.

Tuangkan jus Sintong ke dalam gelas, dan voila! Kamu siap menikmati segarnya jus Sintong yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Kamu bisa menyesuaikan rasa jus dengan menambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis jika diinginkan.

BACA JUGA:Bye-bye Kilogram Ekstra! 7 Langkah Mudah Turunkan Berat Badan Setelah Liburan Tahun Baru

2. Tambahkan ke Salad

Siapkan berbagai sayuran dan bahan-bahan salad lainnya sesuai selera. Contohnya, daun selada, tomat ceri, mentimun, wortel, dan bahan-bahan lain yang kamu suka.

Kupas kulit Sintong dan potong kecil-kecil atau iris tipis sesuai keinginanmu. Potongan Sintong yang kecil akan lebih merata dan memberikan rasa yang seimbang di setiap suapan salad.

Masukkan potongan Sintong ke dalam mangkuk salad bersama dengan bahan-bahan lainnya. Pastikan untuk meratakan potongan Sintong di seluruh salad untuk mendistribusikan rasa dengan baik.

Tambahkan dressing sesuai selera. Kamu bisa menggunakan dressing yang sederhana seperti minyak zaitun dan perasan jeruk lemon untuk memberikan rasa yang segar, atau pilih dressing favoritmu. Jika suka, tambahkan bahan tambahan seperti biji-bijian panggang, kacang-kacangan, atau keju parmesan untuk menambahkan kelezatan dan keberagaman tekstur pada salad.

Sumber: