Rimpang Kurma Emang Bisa Buat Detoksifikasi? Katanya Bikin Kulit Glowing hingga Penampah Energi Ekstra

Hati merupakan organ utama yang bertanggung jawab untuk mengubah dan mengeluarkan zat beracun dari tubuh.

Konsumsi kurma juga dapat merangsang produksi keringat karena kandungan gula alami dan elektrolit di dalamnya.

Keringat adalah salah satu cara tubuh mengeluarkan toksin melalui kulit, membantu membersihkan pori-pori dan mempercepat proses detoksifikasi.

BACA JUGA:Tempat Makan di Kota Bengkulu, Ada Nasi Uduk Family Sambal Klenger, Sensasi Kelezatan dengan Menu Bervariasi!

2. Meningkatkan Pencernaan

Serat yang terdapat dalam kurma menyediakan sejumlah manfaat penting yang mendukung sistem pencernaan yang sehat.

Serat larut dalam kurma membantu meningkatkan volume tinja dan melunakkan konsistensinya. Serat tidak larut dalam kurma menambah volume usus dan merangsang pergerakan usus.

Serat juga berfungsi sebagai substrat nutrisi untuk bakteri baik dalam usus. Serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa.

Ini bermanfaat terutama bagi individu yang memiliki resistensi insulin atau diabetes, membantu menjaga stabilitas gula darah setelah makan.

Konsumsi serat yang memadai terkait dengan penurunan risiko penyakit usus seperti divertikulosis dan kanker usus besar.

Serat membantu menjaga kesehatan dinding usus, mencegah pembentukan kantong divertikula dan mengurangi risiko peradangan.

BACA JUGA:Menyehatkan Mata hingga Punya Antioksidan Melimpah, Simak Manfaat Sintong untuk Kesehatan Selengkapnya

3. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan dalam kurma memberikan kontribusi besar dalam menjaga kesehatan kulit dan memberikan kilau yang alami.

Antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Radikal bebas ini seringkali dihasilkan oleh paparan sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya.

Sumber: