Pentingkah Me Time Untuk Menjaga Stabilitas Mental?

Dengan memiliki lebih banyak waktu untuk mengenal diri sendiri, kita dapat mengeksplorasi hasrat diri tanpa gangguan dari luar.

Dengan me time kita dapat mencoba banyak hal baru, entah itu mencoba selera musik baru, resep masakan baru, atau mungkin hobi baru yang akan meningkatkan kualitas diri.

BACA JUGA:Mahal Bayar Terapi Kesehatan Mental? Berikut Tips GRATIS Lewat Handphone-mu!

BACA JUGA:Pada Pelantikan 92 Pejabat, Bupati Kaur Lismidianto Berpesan Pejabat Harus Berani

Dengan menyendiri kita akan lebih leluasa untuk mencari tahu banyak hal tanpa memikirkan pendapat orang lain.

Kita menjadi tidak takut untuk melakukan kesalahan dan selalu ingin berproses. Me time benar-benar akan membuat kita fokus terhadap pengembangan diri sendiri. Yang kemudian pada tingkat lanjut hal ini akan meningkatkan kreativitas pula.

Sendiri memang seringkali tidak mudah tapi setidaknya kamu belajar.

Dari kesendirian, kita akan belajar untuk lebih mandiri. Setelah memahami tipe kepribadian diri dan mengetahui apa yang kita butuhkan dan inginkan.

BACA JUGA:Ramai-Ramai Kades Menuntut Masa Jabatan 9 Tahun, Akademisi Ingatkan Bahaya Transaksi Politik Pemilu 2024

BACA JUGA:Cara Baru Daftar Beasiswa Mahasiswa Rp12 Juta, Langsung Daftar Sebelum SNPMB Berakhir!

Maka perlahan kemandirian itu akan terlatih secara alami. Sehingga kemudian membuat kita tidak memiliki kecenderungan untuk bergantung pada orang lain.

Apakah kesendirian sama dengan kesepian?

Jauh sebelum hadirnya pandemi dan berbagai wabah penyakit, kesepian sudah lebih dulu menyerang peradaban manusia.

Ada banyak sekali bukti yang menunjukkan bahwa kesepian berhasil menumbuhkan penyakit seperti peningkatan tekanan darah, kecemasan sosial, obesitas, resiko depresi bahkan penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Cara Baru Daftar Beasiswa Mahasiswa Rp12 Juta, Langsung Daftar Sebelum SNPMB Berakhir!

Sumber: