5 Jenis Olahraga Ini Cocok Buat Kamu yang Ingin Menambah Berat Badan

Renang dapat menjadi kombinasi sempurna antara kebugaran dan peningkatan berat badan yang kamu cari. Jangan ragu lagi untuk berenang dan rasakan manfaat luar biasanya!

BACA JUGA:Heboh Tenaga Honorer Dihapus, Diam-Diam Sri Mulyani Sahkan Aturan Terbaru, 4 Profesi Honorer Ini Semringah

3. Yoga

Yoga nggak cuma untuk mereka yang ingin kurus atau mencapai tingkat kelenturan tertentu, loh!

Ternyata, beberapa jenis yoga seperti power yoga atau ashtanga, bukan hanya memperbaiki kelenturan tubuh, tapi juga dapat membantu meningkatkan massa otot dan menambah berat badan.

Jadi, sambil meraih ketenangan pikiran dan ketangkasan tubuh, kamu juga bisa merasakan peningkatan berat badan secara sehat.

Yuk, jadikan yoga sebagai perpaduan sempurna antara kesehatan mental dan fisikmu!

BACA JUGA:Tenaga Honorer Gagal Dalam TKD PPPK 2023? Santai! Duniamu Belum Berakhir, Khusus 6 Profesi Prioritas diangkat

4. Jalan Cepat atau Lari

Jalan cepat atau berlari memang olahraga sederhana, tapi manfaatnya bukan main!

Selain meningkatkan denyut jantung dan membakar kalori, kegiatan ini juga bisa meningkatkan nafsu makanmu.

Kombinasi ini seperti paket lengkap untuk menambah berat badanmu dengan cara yang sehat.

Jadi, tak perlu ragu lagi untuk melangkah cepat atau berlari setiap hari, karena selain membuatmu lebih bugar, hal ini juga akan membantu tubuhmu meraih berat badan yang diinginkan!

BACA JUGA:Is He Back for Real? 5 Tanda Mantan Pacarmu Ingin Balikan dan Serius Sama Kamu!

5. Olahraga Tim

Sumber: