Hi Ladies, Merasa Kegemukan atau Kurus? Coba Cek dengan Cara Ini, Siapa Tau Ideal!

Usia 18-25 tahun: Berat badan ideal wanita di usia ini berkisar antara 45-65 kg. Namun, berat badan ideal juga tergantung pada tinggi badan dan komposisi tubuh.

Usia 26-35 tahun: Berat badan ideal wanita di usia ini berkisar antara 50-70 kg. Jika Anda memiliki tinggi badan di atas rata-rata, maka berat badan ideal Anda bisa lebih tinggi.

BACA JUGA:Ini Tata Cara dan Bacaan Shalat Jenazah, mulai dari Niat hingga Salam

BACA JUGA:Tunjangan Sertifikasi Guru Golongan ini Dikurangi, Berapa Besaran TPG-nya?

Usia 36-45 tahun: Berat badan ideal wanita di usia ini berkisar antara 55-75 kg. Namun, jika Anda memiliki komposisi tubuh yang lebih berotot, maka berat badan ideal Anda bisa lebih tinggi.

Usia 46-55 tahun: Berat badan ideal wanita di usia ini berkisar antara 60-80 kg. Namun, jika Anda memiliki tinggi badan yang lebih tinggi, maka berat badan ideal Anda bisa lebih tinggi.

Usia di atas 55 tahun: Berat badan ideal wanita di usia ini berkisar antara 60-85 kg. Namun, jika Anda memiliki komposisi tubuh yang lebih berotot, maka berat badan ideal Anda bisa lebih tinggi.

Perlu diingat bahwa panduan ini hanya sebagai referensi. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau jika Anda sedang hamil atau menyusui, maka perlu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berat badan ideal Anda.

BACA JUGA:Terpilih ke Paskibraka Nasional 2023 wakil Maluku Utara, Satu Putri Terbaik Kota Ternate

BACA JUGA:TETESKAN AIR MATA, Inara Rusli Terpaksa Buka Cadar, Alasannya Nyesek

Berat Badan Ideal Sesuai Tinggi Badan

Selain usia, tinggi badan juga mempengaruhi berat badan ideal. Wanita dengan tinggi badan yang berbeda memiliki berat badan ideal yang berbeda pula.

Berikut adalah panduan untuk menghitung berat badan ideal sesuai tinggi badan:

Tinggi badan di bawah 150 cm: Berat badan ideal wanita dengan tinggi badan di bawah 150 cm adalah antara 40-50 kg.

Tinggi badan 150-160 cm: Berat badan ideal wanita dengan tinggi badan antara 150-160 cm adalah antara 45-55 kg.

Sumber: