10 Makanan Sehat buat Anak Masa Pertumbuhan dan 10 Makanan Tidak Sehat Bagi Anak

5. Susu dan produk susu: Susu mengandung kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak-anak.

6. Sereal: Sereal yang diperkaya dengan zat besi dan vitamin B kompleks merupakan sumber energi yang baik untuk anak-anak.

7. Roti gandum: Roti gandum mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak-anak.

8. Yoghurt: Yoghurt mengandung bakteri baik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan anak-anak.

9. Oatmeal: Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang bertahan lama bagi anak-anak.

BACA JUGA:Pengaruh Lonjakan Harga Shiba Inu, Apakah Investasi tetap Menguntungkan dengan Dukungan Elon Musk

BACA JUGA:Daya Tarik Visa Emas Dubai untuk Investor, Investasi Real Estate, Layanan Kesehatan dan Pendidikan Meningkat

10. Alpukat: Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang baik untuk kulit dan rambut anak-anak.

Dengan memberikan makanan sehat yang mencakup berbagai nutrisi penting ini, kita dapat membantu anak-anak dalam masa pertumbuhan untuk tumbuh dengan sehat dan optimal.

Selain itu, penting juga untuk mengajarkan anak-anak pola makan sehat dan gaya hidup sehat sejak dini agar mereka dapat membawa kebiasaan ini sepanjang hidup mereka.

Sementara itu, Makanan tidak sehat dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anak yang dalam masa pertumbuhan.

Adanya kebiasaan makan makanan tidak sehat di usia muda dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, kolesterol tinggi, dan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Hasil Pertandingan Timnas Indonesia Melawan Irak di Babak 2 Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia Grup F

BACA JUGA:Menit 73, Wasit Kembali Hadiahi Irak Pinalti, Ragnar Oratmangoen nyaris Samakan Kedudukan

Berikut adalah 10 makanan tidak sehat yang sebaiknya dihindari oleh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan:

Sumber: